4 Cách Làm Đẹp Bất Ngờ Từ Trứng

Trứng là thực phẩm vô cùng quý giá đối với sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta. Trong trứng chứa đến 120 loại vitamin thiết yếu cho cơ thể. Chính vì lượng vitamin giàu có trong trứng mà chị em thường sử dụng loại thực phẩm này như một "thần dược" làm đẹp da mặt.

Dưới đây là những cách dưỡng da đơn giản nhất từ trứng gà, chị em đều có thể tự làm tại nhà để trẻ hóa da cho mình.

1. Giảm nếp nhăn cho da khô

Mặt nạ lòng đỏ trứng gà đặc biệt chứa nhiều vitmin A,B,E... có tính dưỡng ẩm tự nhiên rất tốt cho da khô. Về mùa đông, dùng lòng đỏ trứng gà để cân bằng độ ẩm là một giải pháp tuyệt vời chị em thường áp dụng.

Rất nhiều phụ nữ dùng trứng gà để làm đẹp da mặt (Ảnh minh họa).

Chuẩn bị:
1 lòng đỏ trứng gà
1 muỗng canh mật ong
4-5 giọt dầu oliu
Cách làm:
Tách trứng gà lấy nguyên lòng đỏ, trộn đều với dầu oliu và mật ong. Rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp lên trong vòng 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Các loại mặt nạ trứng đều có mùi khó chịu, hơi tanh. Mẹo để giảm mùi tanh này là bạn hãy nhỏ vào một vài giọt nước hoa hồng mà không làm ảnh hưởng đến các thành phần khác.

2. Giảm nếp nhăn cho da nhờn mùa Đông
Da nhờn có lợi thế ít bị bong tróc hơn da khô nhưng các lỗ chân lông rất to vì lượng dầu thường xuyên được bài tiết trong cả ngày. Nếu 2 người có cùng độ  tuổi, cùng chế độ sinh hoạt thì da khô sẽ nhiều nếp nhăn hơn da nhờn. Tuy nhiên, da nhờn lại kém mịn màng và dễ bị nổi mụn.

Mặt nạ lòng trắng trứng gà là một "bài thuốc" đơn giản vừa hạn chế nếp nhăn, kéo dài tuổi thanh xuân cho chị em, vừa giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả.

Lòng trắng trứng vừa se khít lỗ chân lông vừa giảm nếp nhăn cho da nhờn

Chuẩn bị:
1 lòng trắng trứng gà
1 thìa mật ong
1/2 thìa nước chanh

Cách làm:
Đánh bông lòng trắng trứng, trộn đều với mật ong và nước chanh, thoa lên mặt trong vòng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Khi khô lại, lòng trắng trứng sẽ rất cứng, bạn hãy dùng tay thấm chút nước lên cho mặt nạ mềm ra rồi hãy rửa. Không nên bóc trực tiếp lòng trắng khi đang khô, vì da lúc này đang giãn nở, thay đổi cấu trúc, rất dễ bị tổn thương.

3. Làm mịn da nhạy cảm
Da nhạy cảm có cấu trúc rất đặc biết, các tế bào dễ bị kích ứng bởi các yếu tố: hóa chất (xà phòng, nước hoa, các loại mỹ phẩm chăm sóc da...), bụi bẩn, thời tiết, ô nhiễm môi trường, phấn hoa và một số thành phần tự nhiên khác. Chính vì thế, chọn mặt nạ cho da nhạy cảm không hề đơn giản. Bạn hãy thử hỗn hợp lên mu bàn tay, nếu không bị dị ứng thì hoàn toàn yên tâm.

Chuẩn bị:
1 lòng đỏ trứng gà
1 muỗng canh mật ong
2 muỗng canh kem chua

Cách làm:
Trộn đều các thành phần với nhau, đắp hỗn hợp lên mặt chừng 15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Dùng khăn bông sạch thấm khô rồi bôi kem dưỡng.

4. Làm trắng da khô
Các mặt nạ làm trắng da thường có tính tẩy mạnh. Tuy nhiên với làn da khô thì các chất tẩy phải được đảm bảo đủ liều lượng, nếu không da bạn sẽ càng khô hơn, thậm chí bong tróc, mẩn ngứa.

Lòng đỏ trắng dưỡng ẩm cho da khô đặc biệt trong những ngày mùa đông lạnh giá

Chuẩn bị:
1 lòng đỏ trứng
4 muỗng canh đào chín xay nhuyễn
1 muỗng mật ong

Cách làm:
Trộn đều các nguyên liệu, đắp lên mặt trong 20 phút rồi rửa lại với nước mát. Tính axit nhẹ trong đào sẽ loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết giúp sáng da tự nhiên. Lòng đỏ trứng gà và mật ong vừa sát khuẩn vừa đảm bảo độ ẩm được cân bằng cùng với các vitamin E, C, A... chống lại quá trình lão hóa.

Hạnh Vân

Kelly Brook Rực Lửa Với Nội Ý Nóng Bỏng Đón Giáng Sinh

"Kỳ quan thứ 8" - Kelly Brook như "đốt mắt" người xem với nội y nóng bỏng trong từng shoot ảnh mới thực hiện cho mùa Giáng sinh.

ST

Những siêu mẫu thừa cân nổi tiếng trên thế giới

Không sở hữu một thân hình mảnh khảnh như các siêu mẫu hiện thời, nhưng những cô nàng này được giới thời trang săn đón bởi chính vẻ mũm mĩm, phì nhiêu của họ.

Ngày nay, trên các sàn catwalk, những cô nàng mình hạc sương mai đã không còn chiếm vị thế độc tôn nữa. Thay vào đó, những thân hình ngoại cỡ vượt chuẩn một người mẫu mình dây xuất hiện dày đặc hơn trên bìa tạp chí cũng như các show diễn thời trang lớn. Họ chính là những siêu mẫu plus-sized quyến rũ – những người đang góp phần thay đổi thế giới thời trang vốn được tiếng là hiếm có khó chiều lâu nay.

Barbara Brickner

Những đường cong ngọt ngào, mái tóc nâu dài và đôi mắt màu hạt dẻ là những điểm làm nên sự cuốn hút của Barbara. Cô là một trong những siêu mẫu plus-sized từng xuất hiện trên ấn bản của tờ tạp chí Mode danh tiếng. Không những thế, Barbara cũng từng làm việc với những tên tuổi như Eddie Bauer hay Nordstrom. Bản thân cô cũng đứng ra sản xuất một dòng quần áo bà bầu có tên BB Martenity.

Crystal Renn

26 tuổi và Crystal sở hữu một sự  nghiệp làm mẫu mà nhiều người phải mong ước. Trái ngược với những gì mà bạn nghĩ về thân hình của Crystal, cô nàng đã từng xuất hiện trên các ấn phẩm thời trang hàng đầu thế giới trong những bài dựng ảnh công phu: Harper’s Bazaar, Vogue…Thậm chí cô nàng cũng từng bước trên sàn runway của ông lớn Jean Paul Gaultier. Hiện nay, Crystal đã giảm cân bằng các phương pháp như Yoga hay leo núi, tuy nhiên với cô, việc giữ một thân hình khỏe mạnh với những đường cong size 8, vẫn luôn là một niềm tự hào.

Whitney Thompson

Whitney là cái tên bảo chứng cho nhiều cuộc trình diễn thời trang nổi tiếng. Bởi lẽ, cô chính là quán quân America’s Next Top Model mùa thứ 10. Không những thế, Whitney còn là gương mặt đại diện cho nhiều nhãn hàng như Forever 21, Sak Fifth Avenue, Torrid…

Bên cạnh đó, Whitney còn là đại sứ cho Hiệp hội chống rối loạn chức năng ăn uống quốc gia tại Mỹ.

Toccara Jones

Từng là một gương mặt nổi bật của mùa giải thứ 3, America’s Next Top Model, Toccara Jones là một viên ngọc đen sáng giá của ngành công nghiệp người mẫu. Trên các ấn phẩm của Vogue, Vibe, Torrid và Avon đều xuất hiện gương mặt cô. Ngoài ra, Toccara còn thực hiện một chuyến lưu diễn cùng dàn những người mẫu da màu danh tiếng của Eve Slender.

Candice Huffine

Candice Huffine nổi tiếng với những shot hình gợi cảm mang đúng tính chất của những cô nàng plus-sized mà vẫn thanh nhã và sang trọng. Cô gái 27 tuổi này đã dành được một chỗ trong cuốn tạp chí Vogue Italia danh tiếng xuất bản vào tháng 6/ 2011. Hiện nay, cô cũng đang tham gia đóng trong một câu chuyện ngắn được dàn dựng cho tạp chí S Moda mang tên Damon Baker. 

Kate Dillon

Bên cạnh việc là một người mẫu chuyên nghiệp, Kate còn là một nhà hoạt động xã  hội không mệt mỏi với những cuộc đấu tranh, bài phát biểu lên tiếng về nữ quyền trong xã  hội. Cô còn là gương mặt quen thuộc của Vogue, và là gương  mặt đại diện của Gucci và Nine West.

Amy Lemons

Amy làm quen với thế giới người mẫu từ năm 14 tuổi. Cho đến nay, khi đã đạt ngưỡng tuổi 30, Amy đã tham gia làm gương mặt trang bìa, người mẫu cho vô số tạp chí danh tiếng như Vogue, Marie Claire, Harper’s Bazaar…Không những vậy, Amy còn là gương mặt đại diện của Louis Vuitton. Xuất thân là một người mẫu size chuẩn, sau khi tăng cân cô vẫn tiếp tục diễn ở trên sàn runway với tư cách một người mẫu plus-sized.

MO

6 kiểu trang điểm tuyệt đối không nên thử

Trang trí phụ kiện cho lông mày, vẽ mắt màu hồng... là những kiểu trang điểm chỉ dành cho sàn diễn thời trang.

Nếu quan sát kỹ bạn sẽ thấy sàn diễn thời trang năm nay tràn ngập những kiểu make-up thú vị như gắn hạt lấp lánh cho lông mày, vẽ mắt bảy sắc cầu vồng, hay kẻ mắt màu hồng. Trên sàn catwalk, kiểu trang điểm này rất được ưa chuộng vì nó mang tính thời trang cao và thể hiện rõ cá tính mạnh mẽ của những người mẫu. Tuy nhiên, bạn tuyệt đối không nên áp dụng kiểu trang điểm nghệ thuật này ngoài thực tế (trừ khi bạn có ý định tham gia một lễ hội hóa trang).

Bạn có thể vẽ lông mày đậm, nhưng đừng bao giờ thử trang trí lông mày lấp lánh như người mẫu của Chanel hoặc Fendi.

Mascara hồng, chì kẻ mắt hồng là hình ảnh chúng ta đã được nhìn thấy trong sô diễn mùa Xuân 2013 của Donna Karan tại tuần lễ thời trang New York. Phong cách trang điểm với tông hồng khá dễ thương, tuy nhiên thật khó để ứng dụng ngoài thực tế.

Bạn gái cũng nên nói không với kiểu trang điểm color-block quá nổi bật và dữ tợn trên sàn diễn

Tạo điểm nhấn ở lông mày là xu hướng trang điểm phổ biến trên đường băng trong thời gian gần đây, trong đó có kiểu tẩy trắng lông mày. Sẽ rất tệ nếu như bạn muốn trải nghiệm nó ngoài thực tế.

Sàn diễn thời trang mùa Thu 2012 không thiếu những người mẫu với đôi môi xanh đậm cá tính. Jeremy Scott, Richard Nicoll, và Richard Chai Love là những nhà thiết kế bị mê hoặc bởi phong cách trang điểm này. Nếu bạn muốn trải nghiệm, lời khuyên dành cho bạn là hãy ngồi ở nhà bên cạnh một chiếc gương.

Bạn cũng có thể gây ấn tượng với phấn má hồng, nhưng không phải theo cách này. Hãy nhớ rằng, sàn catwalk là nơi để các chuyên gia trang điểm thể hiện tính sáng tạo của mình và không phải xu hướng make-up nào cũng dễ dàng áp dụng ngoài thực tế.

Hà Thu

6 kiểu nail đẹp cho mùa lễ hội - Lễ Giáng Sinh 2013

Lễ Giáng sinh chỉ còn cách chúng ta chưa đầy một tháng nữa và các chuyên gia cũng đang hối hả thiết kế những mẫu móng độc đáo để một nửa thế giới làm đẹp trong mùa lễ hội năm nay.

Dù không thể trang trí cả cây thông Noel lên móng nhưng chắc chắn những mẫu móng tinh tế, nghệ thuật này sẽ đem đến cảm giác lễ hội háo hức, rạo rức cho chị em.

Long lanh tuyết đầu mùa

Lấy cảm hứng từ những cơn mưa tuyết đầu mùa, bộ móng tay này tạo cảm giác trong trẻo và tươi mới cho chị em.

Bước 1: Bắt đầu sơn cả 10 đầu ngón tay với sơn móng màu nude.

Bước 2: Sơn chồng lên một lớp sơn trắng.

Bước 3: Lấy một lọ sơn phủ kim tuyến màu bạc và sơn từ giữa móng ra đầu móng.

Bước 4: Sơn thêm một lớp kim tuyến mỏng lên trên, và chồng thêm một lớp mỏng khác, để kim tuyến dính chắc và bền ở đầu móng.

Bước 5: Kết thúc với lớp sơn bóng trong suốt để giữ cho kim tuyến không bị xước hay bong tróc.

Sọc kẹo ngọt

Bước 1: Sơn hai lớp sơn trắng lên từng móng, tiếp đó sơn phủ một lớp sơn ngọc trai để tạo lớp nền như kẹo bóng.

Bước 2: Khi móng khô, nhúng một chiếc cọ kẻ mắt đầu xiên chéo vào lọ sơn màu đỏ thắm và sơn hai đường sọc chéo dày lên mỗi móng.

Bước 3: Vẽ hai đường sọc đỏ mỏng hơn ở giữa hai đường sọc dày phía trên.

Bước 4: Để tránh bị đốm bẩn dây ra lung tung, bạn đợi móng khô từ 4 tới 5 phút rồi mới sơn bóng.

Chiếc tất thần kì

Bạn thích phong cách nghịch ngợm và xinh xắn? Thiết kế móng lấy cảm hứng từ những chiếc tất đựng quà nhỏ xinh này sẽ cực kì phù hợp với mong muốn của bạn.

Bước 1: Sơn móng với màu đỏ tươi và đợi móng khô hoàn toàn.

Bước 2: Sơn viền đầu móng màu trắng.

Bước 3: Bạn kẻ một đường màu bạc mỏng giữa vùng sơn đỏ và trắng lúc đầu.

Bông tuyết đêm Đông

Sắc màu sẫm lạnh của màn đêm càng khiến cho thiết kế móng bông tuyết thêm phần ảo diệu, mộng mơ.

Bước 1: Sơn móng màu xanh sẫm.

Bước 2: Bạn dùng một chiếc bút vẽ móng chuyên dụng màu trắng và vẽ đường thẳng gần đầu ngón đeo nhẫn. Sơn một chữ X qua đường kẻ đó và hai chữ V nhỏ xuyên qua đầu mỗi đường kẻ. Vẽ một chữ O nơi giao nhau của 4 đường kẻ.

Bước 3: Vẽ những chấm nhỏ quanh bông tuyết và chờ 5 phút trước khi sơn bóng.

Kẻ caro tình yêu

Thiết kế này lấy cảm hứng từ chiếc váy kẻ ô vuông mùa Giáng sinh.

Bước 1: Sơn những sọc kẻ thành hình ô vuông.

Bước 2: Dùng một bút kẻ chuyên dụng đen vẽ hình bán nguyệt ở đáy móng và phủ một lớp sơn bóng.

Bước 3: Dán những hình thạch anh đen vàng bằng keo dính pha lê lên trên mặt trăng đen.

Kim loại mạnh mẽ

Còn gì lấp lánh và nổi bật hơn mẫu móng “kim loại tổng hợp” này trong các bữa tiệc mùa Giáng sinh?

Bước 1: Sơn hai lớp trắng bạc kim tuyến lên mỗi móng.

Bước 2: Vẽ một đường rộng màu bạc ngay cạnh một đường dày sơn vàng lấp lanh trên một lá nhôm.

Bước 3: Ấn mặt dẹt của miếng mút trang điểm vào hai màu sơn để làm sao một nửa là vàng và một nửa là bạc.

Bước 4: Chấm miếng mút lên ngón tay với phần màu bạc ở dưới đáy móng và màu sơn vàng ở vùng đầu móng. Lặp lại công đoạn với các ngón tay còn lại và thêm một lượt như vậy để tăng độ đậm nét.

Bước 5: Kết thúc bằng sơn bóng.

Bảo Anh

Hướng Dẫn Tắm Trắng Tại Gia

Không cần quảng cáo thì ai cũng biết sức hút mãnh liệt của một làn da trắng không tì vết đối với các bạn gái. Nếu bạn cũng đang mong muốn điều đó, thì hãy yên tâm, làn da trắng sáng thực sự không khó như bạn tưởng.

Chỉ cần vài nguyên liệu sẵn có từ nhà bếp cộng thêm sự kiên nhẫn “chịu thương chịu khó”, chắc chắn giấc mơ Bạch Tuyết sẽ nằm gọn trong tầm tay bạn.

Không quên tẩy tế bào chết cho da

Có thể khẳng định, trong mười phụ nữ tắm trắng tại nhà có đến chín người bỏ qua bước tẩy tế bào chết quan trọng này. Vì sao? Thứ nhất, họ đều là những “nghệ nhân” tắm trắng “amateur” nên chưa hiểu cặn kẽ trình tự một quy trình tắm trắng là như thế nào. Thứ hai, họ không biết tác dụng của công đoạn tẩy tế bào chết sẽ giúp da sạch sẽ hoàn toàn và làm giãn nở lỗ chân lông khiến các dưỡng chất dễ thấm vào da hơn. 

Thông thường, tại các spa, đầu tiên bạn sẽ được xông hơi để loại bỏ mọi độc tố trong da ra ngoài, nhưng tắm trắng tại nhà thì bạn có thể bỏ qua nước này. Nếu bạn muốn y chang như spa, hãy thay thế bằng cách quấn khăn ấm quanh người để mồ hôi toát ra, nhằm đạt mục đích tương tự.

Hằng ngày, hàng giờ, làn da của bạn là nạn nhân lớn nhất của ô nhiễm môi trường từ chất bẩn, khói bụi cho đến ánh nắng gay gắt, cơn gió hanh khô … Tất cả sẽ làm làn da vốn đã mong manh càng trở nên yếu đi và dần đen sạm, đánh mất vẻ trắng hồng xinh xắn. Trong khi đó, việc tắm rửa vệ sinh hàng ngày tưởng chừng đã vô trùng được chúng, nhưng không, những lớp da chết xấu xí đó vẫn ngự trị trên làn da của bạn. Vì thế, để có làn da trắng hồng, trước tiên, bạn nên tẩy tế bào chết rồi mới đắp mặt nạ cho da.

Nếu trong nhà không có sẵn kem tẩy tế bào chết, bạn có thể sử dụng muối hoặc đường mịn thoa đều lên da ẩm để khiến da thanh khiết, mịn màng. Hoặc bạn có thể trộn thêm vài giọt mật ong hay dầu ôliu để làn da mềm mượt và không bị khô sau khi tẩy tế bào chết. Nhưng nhớ mát-xa nhẹ nhàng theo vòng tròn cho đến khi các hạt muối hoặc đường tan hết, thấm vào da là được. Tránh chà xát quá mạnh, đặc biệt là những vùng da mỏng, nhạy cảm như cổ, ngực, bụng… sẽ khiến da trầy xước, thậm chí chảy máu.

Phương pháp tắm trắng tại gia từ các nguyên liệu thiên nhiên

Nếu như lời giới thiệu đường mật của các thẩm mỹ viện hay spa thì tắm trắng là một phương pháp thay da cho bạn. Nhưng theo ý kiến của các bác sĩ chuyên ngành da liễu khẳng định, không thể có bất kỳ phép màu nào có thể thay da đổi thịt thần kỳ như vậy, vì vốn dĩ màu da của mỗi người là yếu tố được quyết định bởi tính di truyền.

Bạn có thể trắng hơn làn da cũ một tông sau khi thực hiện liệu trình tắm trắng với điều kiện phải bảo vệ và che chắn kỹ càng khi ra nắng ra gió. Vì thực chất, tắm trắng chỉ là giải pháp mang tính chất tạm thời. Làn da của bạn trắng sáng hơn là do lớp da chết đã được lột bỏ bằng các mỹ phẩm, hóa chất độc hại. 

Lớp da non có cơ hội được lộ ra và tỏa sáng, tạo cho bạn cảm giác da trắng và mịn như da em bé. Nhưng sau một thời gian khi làn da non đã già đi, thì “mèo lại hoàn mèo” mà thôi. Chính vì vậy, phương pháp dưỡng trắng từ các nguyên liệu tự nhiên là biện pháp an toàn nhất mà bạn nên lựa chọn. Tuy tốn nhiều công sức và thời gian hơn dùng mỹ phẩm nhưng các “nàng tiên” này sẽ giúp da bạn được nuôi dưỡng và trắng mịn thực sự từ bên trong, mà bạn không hề mất đi tí da nào vì bị lột.

Tắm trắng bằng cám gạo

Theo phân tích khoa học, trong cám gạo chứa rất nhiều các vitamin B1, B6, PP và axit folic … Cám gạo được dùng làm thuốc chữa thiếu vitamin B, đặc biệt là B1 và bổ sung axit folic cho khẩu phần ăn của phụ nữ có thai, giúp cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi.

Ngoài ra, cám gạo không chỉ là lương thực hàng ngày mà còn rất hiệu quả trong việc làm đẹp. Trong cám gạo có chứa 10% axit phytic có tác dụng tẩy da chết nhẹ, đồng thời kiểm soát sắc tố da, tiêu hủy tế bào, kích thích tái tạo tế bào mới nhanh chóng và làm trắng da một cách tự nhiên. Do đó, để có làn da trắng hồng và khỏe mạnh, bạn có thể chọn tắm trắng bằng cám gạo – một phương pháp hoàn toàn tự nhiên và rất an toàn.

Sau khi tẩy tế bào chết, bạn lấy 100g cám gạo và ít sữa tươi không đường, trộn đều thành dung dịch sền sệt rồi thoa đều lên toàn thân. Sau đó, giữ lớp mặt nạ này trong vòng 20 phút để nó phát huy hết tác dụng.

Ngoài sữa tươi, bạn có thể thay thế bằng mật ong hay tinh dầu ôliu đều có tác dụng dưỡng da như nhau. Hoặc có thể thay cám gạo bằng bột yến mạch vì nói chung các loại bột ngũ cốc đều rất tốt cho làn da. Bạn có thể tìm mua cám gạo và bột yến mạch nguyên chất tại các gian hàng ngũ cốc ở siêu thị.

Dưỡng trắng bằng khoai tây

Các nghiên cứu chứng minh khoai tây chứa rất nhiều vitamin C, một chất quan trọng giúp chống lão hóa và làm sáng da. Nếu sử dụng mặt nạ khoai tây thường xuyên, bạn sẽ không còn lo lắng với mụn trứng cá, trái lại, làn da sẽ trở nên mịn màng, giảm nếp nhăn và sáng hồng tự nhiên, ngay cả với vùng da sậm màu như quầng thâm quanh mắt.

Có rất nhiều cách để sử dụng khoai tây khác nhau, bạn có thể luộc chín hoặc để sống, tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy lượng vitamin C khi luộc khoai sẽ tăng hơn, đây chính là bí mật dành cho những ai muốn có làn da sáng mịn.

Luộc chín một củ khoai tây (bạn có thể gọt khoai tây thành từng miếng như nấu canh để luộc cho nhanh). Sau đó, nghiền nát khoai tây bằng muỗng hoặc cho cả sữa tươi và khoai tây vào máy xay sinh tố đều được. Thoa đều khoai tây khắp cơ thể, mát-xa trong 20 phút rồi tắm lại với nước mát. Hỗn hợp này sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da và làm da sáng mịn.

Da sáng hơn với bí đỏ

Khi có ý định làm đẹp, bí đỏ không phải là nguyên liệu đầu tiên các chị em nghĩ đến vì ít ai biết được món ăn ngon và bổ dưỡng này lại là một bí quyết cho làn da trắng sáng. Bởi vì bí đỏ chứa rất nhiều vitamin A, C, E, Kali, Beta carotene, chất chống oxy hóa nên chẳng những đẹp da mà còn tốt cho não bộ.

Cách làm cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần bí đỏ xay nhuyễn (cần luộc chín trước khi xay), trứng gà, mật ong và sữa tươi không đường. Tất cả trộn đều, rồi thoa lên khắp người, để trong vòng 20 phút. Sau đó, tắm sạch lại với nước.

Da trắng mịn cùng dâu tằm

Trái dâu tằm thuộc loại quả mọng (berry) là loại trái cây đơn, phát triển từ một bầu nhụy, vị chua ngọt rất có lợi cho sức khỏe. Ngày càng có nhiều món ăn được chế biến từ các loại quả mọng. Ngoài ra, quả mọng như dâu tằm là thành phần thiên nhiên nằm trong rất nhiều công thức tạo nên hỗn hợp mặt nạ dưỡng da trắng mịn.

Bạn hãy lấy 100g dâu tằm đã được xay nhuyễn trộn với 10ml mật ong tạo thành dung dịch sền sệt rồi thoa đều lên da. Có thể kết hợp với massage trong vòng 10 – 15 phút sau đó mới tắm lại bằng nước mát. Bạn có thể thay thế hỗn hợp trên bằng 10ml nước cam tươi hoặc đu đủ xay nhuyễn cũng có tác dụng tương tự.

Bạn nên biết

- Không nên quá lạm dụng việc tắm trắng, tuy là nguyên liệu tự nhiên không gây hại cho da những việc tẩy da quá nhiều sẽ làm da bị tổn thương. Chỉ nên áp dụng các phương pháp này một lần một tuần và mỗi lần không quá 30 phút.

- Khi thoa các hỗn hợp trên lên cơ thể nên nhớ mát-xa nhẹ nhàng sẽ giúp các dưỡng chất dễ thẩm thấu vào da hơn, đạt được hiệu quả trắng sáng nhanh chóng.

- Để tránh kích ứng, dị ứng, nên thử một ít sản phẩm vào mặt trong cánh tay trong vòng 15 phút. Vì đôi khi, các nguyên liệu này có thể hợp với làn da của người này nhưng lại quá mẫn cảm với người khác.

- Hãy tranh thủ đắp mặt nạ cho da mặt luôn nhé, đừng để mặt đen như Bao Công mà toàn thân lại trắng sáng như Bạch Tuyết.

- Các sản phẩm tắm trắng làm từ nguyên liệu thiên nhiên không được để qua đêm, vì không có chất bảo quản nên dễ bị hư hỏng. Nếu không dùng hết, có thể bảo quản trong tủ lạnh, nhưng tốt nhất nên sử dụng hàng ngày.

TTXVN

4 bài thể dục để dáng đẹp như mỹ nhân

Sức khỏe có thể mang bạn đến bất cứ nơi đâu vào bất cứ khi nào bạn muốn. Vì chẳng phải vô tình mà người ta lại nói “sức khỏe là vàng”. Hãy tích thật nhiều “vàng” làm giàu cho bản thân nhé! Rất đơn giản, chỉ cần bốn bài tập đơn giản sau đây thôi.

Kinh nghiệm của những huấn luyện viên thể thao

Tôi tập thể dục cật lực từ năm đến sáu lần một tuần, nhưng mỗi sáng tôi vẫn thật khó khăn để kéo mình rời khỏi chiếc giường yêu quý, hoặc những khi đi du lịch thì thói quen này lại bị bỏ rơi không thương tiếc. Vì vậy, tôi đã nghĩ ra một “kế sách” hay ho khác thay thế những bài tập nặng, tiêu tốn quá nhiều năng lượng. Thay vì hoàn thành toàn bộ bài tập, tôi dành ít thời gian và chỉ cần nửa phần “công lực” cố gắng tập vài động tác với ghế, đứng lên ngồi xuống hay hít đất bất cứ khi nào có thể đều đặn hàng ngày. Những cách vận động này giúp cơ bắp săn chắc và nhịp thở khỏe mạnh chỉ sau vài phút. Tôi nhận ra chúng giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể và khiến tâm trạng phấn chấn hơn mỗi khi cảm thấy mệt mỏi và stress.

Nhiều chuyên gia thể dục khác cũng đồng tình: “Tôi thích những kiểu vận động này vì nó giúp giảm trọng lượng cơ thể”. Alice Burron, huấn luyện viên thể thao cá nhân chia sẻ thêm: “Điều đó có nghĩa là chúng rất đơn giản để thực hiện nhưng vẫn đầy tính thách thức, thuận tiện nhưng không hề tốn kém”. Thời gian tập một động tác này chỉ tốn năm phút. Còn nếu muốn cơ bắp săn chắc và đốt cháy mỡ thừa, hãy cố gắng tập đều đặn tất cả các động tác trong vòng 15 phút.

Liz Neporent, huấn luyện viên cá nhân, đồng thời là tác giả của cuốn sách “10 kế hoạch giảm cân” cho biết: “Khi bạn thực hiện một lúc cả bốn động tác, tức là bạn đang “đánh” các cơ bắp một cách hiệu quả. Bởi vì, bạn không tác động vào từng nhóm cơ riêng lẻ như những bài tập khác, thay vào đó sẽ có những nhóm cơ lớn đều bắt buộc phải “làm việc” song song” cùng nhau. Những cử động thích hợp này tác động chính xác lên từng bộ phận một cách nhẹ nhàng như khi bạn sinh hoạt hàng ngày, tránh thương tích đến mức thấp nhất so với các bài tập thông thường khác. Còn nếu bạn bị đau bất cứ đâu thì hãy xem lại cách bạn thực hiện nhé, vì có lẽ đã có sai sót ở đâu đó.”

Bạn có muốn thử không? Hãy cùng tập theo sự chỉ dẫn của hai chuyên gia Burron và Neporent.

Bài tập với ghế: Đây là bài tập tốt cho cơ bắp và hình thể của bạn

Đầu tiên, hãy chọn một chiếc ghé vừa tầm với chiều cao của bạn và phải đảm bảo nó thật chắc chắn để có thể nâng đỡ toàn bộ sức nặng cơ thể bạn nhé. Bây giờ thì bắt đầu tập nào!

Ngồi trên thành ghế một cách ngay ngắn, hai chân để song song, đầu gối cong và bàn chân đặt bằng phẳng trên mặt sàn, đặt phía trước ghế. Đặt tay nắm chặt cạnh ghế, hướng ra ngoài, rồi trượt mông ra phía trước sao cho phần thân trên của bạn trông như một mũi tên hướng xuống đất. Nhớ hóp bụng và giữ đầu thẳng giữa hai vai. Sau đó, uốn cong khuỷu tay để hạ thấp cơ thể. Khi cánh tay song song với sàn nhà, nâng mình trở lại nhưng cẩn thận để tay không bị rơi vào thế khóa. Cứ như vậy lập lại nhiều lần.

Nếu thấy quá khó khăn, bạn có thể đơn giản hóa động tác bằng cách giữ chân gần ghế, nhúng chân nhẹ nhàng một cách có kiểm soát. Còn bạn muốn thêm phần thách thức, hãy dời vị trí đôi chân ra xa ghế và thực hiện nâng người cao hơn. Ở level cao hơn, bạn duỗi thẳng chân hoàn toàn, gót chân chạm sàn, hay mạo hiểm hơn là đặt một hoặc cả hai chân lên một chiếc ghế khác, một quả bóng… và thực hiện động tác chống đẩy sâu hơn.

Nhớ hóp bụng và giữ đầu thẳng giữa hai vai

Hít đất: Rất tuyệt vời cho ngực, vai, lưng và hông

Bắt đầu với một tư thế cơ bản, chống hai tay ngay dưới vai và cơ thể phải tạo ra một đường thẳng. Uốn cong khuỷu tay hai bên và áp phần dưới cơ thể gần sát sàn, hoặc có thể nâng cao hơn trong khả năng cho phép của bạn. Giữ chặt tay và cơ thể thẳng hàng, để yên một vài giây rồi lại nâng lên. Cứ tiếp tục tập như vậy cho đến khi bạn thấm mệt.

Để làm quen với bài tập này, bạn có thể tập chống đẩy với tường, bằng cách đứng song song, cách xa tường một khoảng ngắn. Rồi thực hiện tư thế chống đẩy tương tự. Hoặc, bạn có thể tập hít đất dưới sàn nhưng không duỗi thẳng chân mà chỉ chống bằng đầu gối để giảm sức nặng cơ thể. Nếu muốn tăng tính thử thách, trong khi hít đất, hãy nâng một chân lên khỏi sàn, chỉ trụ bằng chân còn lại.

Nên lặp lại tư thế này đến khi thấm mệt

Ngồi xổm: Thư giãn và giúp gân cốt dẻo dai

Đứng thẳng, hai chân song song và dang rộng bằng hông. Uốn cong đầu gối và hạ thấp cơ thể như vị trí ngồi xổm, cứ tưởng tượng như bạn đang ngồi trên một chiếc ghế vô hình và giữ chặt đầu gối bằng cách ngón chân. Dừng lại vài giây khi bạn đang ở vị trí 90 độ. Sau đó, lấy gót chân làm điểm tựa để đứng thẳng trở dậy như vị trí ban đầu.

Một cách đơn giản hơn, đừng hạ đầu gối quá thấp sẽ khiến bạn giữ thăng bằng tốt hơn. Hoặc để tăng mức độ khó, hãy ngồi xổm bằng một chân, hay thực hiện bài tập trên một bề mặt không ổn định.

Cần giữ thăng bằng đầu gối trong bài tập này

Tập với bóng: Giúp rèn luyện cơ vai, cánh tay và lưng

Để giữ thăng bằng khi tập với bóng, nên giữ vị trí chắc chắn bằng bàn chân và bàn tay. Tiếp đó, lần lượt tập các động tác như trên, mỗi động tác ít nhất phải tập được một phút. Muốn dễ dàng hơn, bạn đừng nâng cẳng tay quá cao mà hãy hạ thấp để có điểm tựa vững vàng.

Thêm một chút thử thách cho bạn đây, hãy nâng cao một chân của bạn và trụ bằng chân còn lại trong các cử động. Chắn chắn, sau những bài tập rèn luyện sự dẻo dai và sức bền của cơ thể, bạn có thể thách thức mọi bộ môn thể thao khó nhằn khác.

Bài tập này sẽ cực kỳ có lợi cho sức khỏe của bạn

MP

11 chiếc đầm lụa đánh thức xúc cảm

Lấy cảm hứng từ những tiểu thư lá ngọc cành vàng thập niên 30, 40, thương hiệu thời trang nổi tiếng Trung Quốc NE- TIGER đã cho ra đời những thiết kế váy đầm vô cùng xinh đẹp, yểu điệu và duyên dáng. Chất liệu chủ đạo là lụa tơ tằm, cùng gam màu sáng nhẹ nhàng, tươi vui bắt mắt, các NTK đã tạo nên những chiếc váy dạ hội hoàn hảo cho mùa Thu năm nay.

Chất liệu vải quen thuộc hòa cùng các tiết tấu hiện đại, những mẫu váy áo của nhãn hiệu này đã đem đến những xúc cảm tuyệt vời cho mọi người khi chiêm ngưỡng. Qua bàn tay khéo léo cùng tư duy sáng tạo và sự tôn trọng nghệ thuật truyền thống của các NTK, vẻ đẹp nữ tính, mềm mại, cùng nét sang trọng kiêu sa đã cùng nhau tề tựu trên từng mẫu váy.

Trong tiết trời Thu lãng mạn, mời các bạn cùng chiêm ngưỡng 11 bộ đầm lụa tuyệt đẹp có khả năng khơi xúc cảm tâm hồn!

1. Váy lụa với phần ngực xếp ly tuyệt đẹp như đóa hoa fang-xe

2. Đầm dạ hội tha thướt với điểm nhấn thêu từ sợi vàng lộng lẫy

3. Đầm cocktail màu cam nóng bỏng và sang trọng

4. Váy lệch vai vạt xéo xếp bèo tinh tế và kiều diễm

 5.6. Những thiết kế xa hoa hiện đại trên nền hoa văn truyền thống

7. Mẫu váy cúp ngực màu xanh với những vân thêu tuyệt mỹ

 8.9. Những thiết kế dạ hội mang lại vẻ đẹp nổi bật và vô cùng sang trọng

10.11. Những gam màu quyến rũ khiến phái đẹp hóa thân thành nữ hoàng của các dạ tiệc Thu

Ngọc_Trai_Đen